Giorno: 9 Dicembre 2021

salute e benessere

Perché è importante dormire bene?

Come fare per dormire bene? Per una corretta salute psico-fisica è indispensabile dormire bene; purtroppo non tutti riescono a prendere sonno facilmente e non tutti traggono beneficio dal riposo notturno, se questo è irregolare o interrotto da periodi di veglia. Il risultato al mattino è una stanchezza diffusa, difficoltà nella concentrazione, instabilità e sbalzi d’umore, […]

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